Analitza la diferència entre llit dur i llit entapissat

Quan diem que un llit dur pot alleujar el mal d'esquena, no volem dir que es pot treure el matalàs i dormir directament al llit dur. En lloc d'això, poseu un matalàs prim a la part superior del tauler del llit dur i no dormiu massa suaument. Només un matalàs mig suau i dur pot alleujar el fenomen del mal d'esquena.

I el matalàs massa dur no s'ajusta a la corba normal de la columna vertebral humana, farà que la pressió de les espatlles, l'esquena i els malucs sigui massa gran, quan estigui estirat, la columna lumbar s'enfonsarà cap enrere, la cintura no pot tenir prou suport, és necessari utilitzar la força dels músculs lumbars, de manera que per a les persones amb una cintura dolenta, no és bo, agreujarà el fenomen del mal d'esquena. Quan estigui estirat de costat, la columna lumbar es doblegarà cap a un costat, provocant un cert impacte a l'articulació òssia, donant lloc a tensió.